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“蚝”有滋味：小心烧烤摊的“组装”生蚝

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-31 14:58 阅读量：2211次
徐州健康网：生蚝，又叫做牡蛎，是海洋中常见的贝类。其肉质肥美爽滑，营养丰富，素有“海底牛奶”之美称，其营养十分丰富，有多种功效与作用。夜间烧烤摊上的生蚝，不少人对其情有独钟。不过，有市民发现，烤生蚝的生蚝肉往往不用费劲就自动脱落。健康网编辑特别提醒，外出吃烧烤需小心“组装生蚝”。
蓝莓的功效与作用蓝莓怎么吃好？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-31 14:45 阅读量：1950次
徐州健康网：蓝莓受到欢迎可不仅仅是因为它酸酸甜甜很好吃，还因为它富含的果酸和花青素对于抗癌和美容都卓有成效。有研究者们指出，蓝莓当中有一种特别的成分，长期大量食用蓝莓能提升降压效果。
晚上喝牛奶不利排毒晚上不宜吃啥

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-30 10:35 阅读量：1979次
徐州健康网：晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内，从而导致肥胖影响人体健康。
徐州健康：早餐最不能缺少的3种食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-30 10:24 阅读量：1946次
徐州健康网：早餐是每天最重要的一餐，那么早餐吃什么养生呢？早餐吃什么食物最好呢？适合当早餐的食物有哪些呢？下面就来了解一下早餐不能缺3种食
想要一夜好眠，快来看看怎么吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-29 14:22 阅读量：2224次
徐州健康网:想要一夜好眠，除了喝牛奶助眠，还要避免容易失眠的食物才行！营养师指出，洋葱和地瓜属于产气食物，容易造成胀气等肠胃不舒服现象，因而妨碍睡眠。卤肉饭则是脂肪和蛋白质含量都较高，不容易消化，睡前吃也可能破坏睡眠质量。反过来说，可以促进睡意的食物有杏仁、小鱼干、奇异果等，吃对了才能一觉到天亮！
蜂蜜真假辨别方法 5招见分晓

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-29 14:17 阅读量：2061次
徐州健康网：近日，有媒体曝光青岛市场售价5元一斤的蜂蜜，经试验证实为假蜂蜜。记者购买时，商家表示，该5元一斤的蜂蜜只可做调料使用而不能直接喝。专家表示，市面上的蜂蜜纯度不一，有些价格便宜的可能根本不是蜂蜜，而是人工勾兑出来的，要谨慎购买。
桑葚当季盘点桑葚的功效与作用

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-29 14:13 阅读量：2335次
徐州健康网：古有：“桑葚者，桑之精华所结也”。中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津的作用。营养学认为，桑葚味甜带酸，清香可口，营养丰富，含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、脂类、醇类、挥发油、芦丁、胡萝卜素、多种氨基酸、维生素以及锌、锰等多种微量元素。
美丽的谎言：“洋饼干”没那么靠谱

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-28 11:20 阅读量：1928次
徐州健康网：近日，记者走访市场发现，各大超市里饼干类产品销售十分看好，一些消费者甚至十罐十罐地购入一些进口曲奇饼。然而，“进口饼干”也许只是一个美丽谎言，甚至可能是问题食品。
新人举办全素婚宴盘点吃素的好处和坏处

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-28 10:57 阅读量：2176次
徐州健康网：婚宴上大鱼大肉是多地不成文的习俗。而近日，江苏一对新人举办婚礼时采用全素的婚宴酒席引起网友热议。提出素食婚宴的是新娘的父亲，他表示女儿举办全素婚宴不是为了哗众取宠，而是向亲朋好友传递绿色健康的生活理念。
想要减轻身体的“老化” 那要看你怎么吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-28 10:32 阅读量：1787次
徐州健康网：上了年纪，身体难免会出现“老化”。其实，只要学会聪明地吃，就能减轻一些老化症状，拯救怕老的你。