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甩开疲劳压力　快补这6大营养素

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-14 13:44 阅读量：2182次
徐州健康网：工作压力爆表、情绪烦躁、全身疲劳不适，该怎么办？克服压力除了适当运动外，还得吃对食物。
生吃胡萝卜防癌抗癌能力强

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-14 11:39 阅读量：2083次
徐州健康网：胡萝卜是生活中常见的美食，它不仅含有胡萝卜素，还具备多种抗癌活性物质，所以经常吃还能防癌抗癌。但是，有些活性物质遇热会被破坏，所以要想保护这些活性物质，最好的方法就是生吃。
淮海名医网：晚上吃牛肉竟也会有危害

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-13 10:55 阅读量：1928次
徐州健康网：在肝脏生物钟正常的情况下，铁有益健康。但如果铁摄入的时间与肝脏生物钟不同步，如晚上吃太多牛肉等富含铁的食物，就可能会导致血糖水平不正常。除牛肉外，富含铁的食物还包括：深绿叶蔬菜、糙米饭、豆类，以及杏干和葡萄干等干果。
黑枸杞的功效有哪些？能抗癌吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-13 10:53 阅读量：2341次
徐州健康网：近来，一种名叫黑枸杞的东西掀起了一股热潮，据说其营养价值丰富，不仅提高免疫力，基所含的花青素还能抗癌。对此专家解释道：黑枸杞中含有的花青素确实有抗氧化的作用，但它并不能治疗癌症，说它是抗癌神器有些言过其实。
如何烹调水果干讲究方法才美味！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-13 10:49 阅读量：2154次
徐州健康网：水果干是非常优秀的食材，能提供很多钾元素、膳食纤维和多酚类抗氧化物质。但是如果吃得不得法，也会影响到它的美味，甚至有可能带来一些不愉快的感觉。最近很多朋友问有关水果干烹调的问题，这里就分两批给大家回答。
5岁男孩醒来黑眼球几乎没了保护眼睛吃什么好

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-12 16:26 阅读量：2105次
徐州健康网：近日，湖北汉川一名5岁男孩起床时发现眼睛看到的物品均变成了双层重影，便哭喊起来。闻讯赶来的奶奶发现男孩的黑眼珠完全偏倒了，眼睛几乎只剩下眼白露出。
徐州健康饮食：经常吃香菇可以预防多种癌症

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-12 16:13 阅读量：1967次
徐州健康网：香菇属于菌类食品，，香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”的物质，可加强机体的抗癌作用，研究表明香菇的抗癌率达80%-95%，常吃香菇能预防多种癌症，对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌等都有显著疗效，同时这也属于中医食疗的一种。
炸酱面高营养教你两款炸酱面的做法

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-11 14:44 阅读量：1981次
徐州健康网：炸酱面是一种汉族面食，如今流行于北京、天津，辽宁、吉林等北方地区，做法也根据地区与习惯的不同而有所不同，但炸酱面讲究肉酱美味与蔬菜搭配。
日本天价太阳之子芒果吃芒果的好处是什么？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-11 14:41 阅读量：2310次
徐州健康网：近日，日本的宫崎县产出的“太阳之子”芒果竞拍拍出了20万日元（1.2万人民币）的价最高成交价，一个芒果的单价就超过6000元人民币。对于芒果能拍出这个价格，有网友表示：感觉30一只的青岛大虾也太普通了，这芒果是要上天了呀！
徐州健康网：雪糕成分知多少？正确解读添加剂

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-11 14:34 阅读量：1986次
徐州健康网：酸奶口味雪糕中不含酸奶、香草口味冰淇淋中也不见香草……除了细菌问题，冷饮中的食品添加剂越来越多，却越来越名不副实，早已远离了过去“绿豆棒冰等于绿豆沙加水”的天然与实在。