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饮食健康
喝汤养生需要注意哪些问题?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-06-21 11:17 阅读量:1389次
喝汤有助于滋补身体,但很多时候我们在喝汤的时候却忽略了一些注意事项。日常生活中常说的老火靓汤是不是煲越久越好呢?怎样煲才更健康呢?除了在煲汤的时间上面,在食材的搭配上应该怎样做呢?下面跟着小编去看看怎样煲汤更健康,学习如何避开喝汤的一些常见误区吧!
晚餐要吃少 6种食物晚餐吃是“服毒”
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-06-20 17:41 阅读量:1391次
核心提示:一直民间就有“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”的说法,其实对于每天早出晚归的上班族而言,晚餐只吃少是远远不够的,还要远离以下6种食物。
喝对茶才是养生 7类茶喝错会伤身
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-06-20 17:33 阅读量:1430次
茶文化是中国传统文化的重要组成部位,它在传统养生中也占有重要地位。喝对茶当然能起到保健效果,但是有些茶绝对不能喝,否则会很伤身。究竟哪些茶是不能喝的呢?
夏季是吃凉菜的季节 但是有些凉菜不能乱吃!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-06-18 11:12 阅读量:1649次
夏季气温高,细菌、病毒也活跃,我们应该吃一些能调节免疫功能的食品。夏季餐桌的主场是凉菜,蔬菜水果这些素菜是制作凉菜的首选原料,但是并不是所有的的菜都适合凉拌食用的,你知道有哪些菜不适合凉拌吗?下面我们就来看看夏季吃凉拌菜需要注意哪些问题吧!
燕麦高纤加进豆浆里!降低血脂肪和胆固醇
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-06-18 10:48 阅读量:1707次
现代人的饮食精致又油腻,很多人都有胆固醇过高的困扰。别担心!平日适度补充丰富的膳食纤维,就有助降低血脂、胆固醇。想要一次摄取高纤好处,不妨补充具有国家健康认证的燕麦高纤无糖鲜豆浆,结合豆浆的营养,而且无糖更健康!
好牛奶有4个标准,别喝了一辈子都没弄明白
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-06-18 10:39 阅读量:1556次
早餐喝一杯,开启一整天的活力;睡前喝一杯,助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品,牛奶已成为很多人健康生活的一部分。
白领必学“懒人菜”为健康加餐
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-06-17 10:49 阅读量:1525次
餐馆的饭吃得多了,自然就会怀念起家常便饭。可是,每天早出晚归,哪里有这么多时间烹饪呢?其实想吃一顿好的很简单,不妨学着做几道“懒人菜”,既营养又美味,重点不耗时。
什么是发酵食品?常吃发酵食品延年益寿!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-06-17 10:44 阅读量:1612次
最近几年,日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知,它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。故日本的保健医师们建议:现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品,这样可以维持健康、促进长寿。
饭后养生篇:饭后吃什么水果好?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-06-17 10:34 阅读量:1603次
人的一生离不开吃,食物也是维持生命活动的基础,吃得对人自然就会越来越健康,吃不对身体就会慢慢变差。那到底吃饭要怎么吃呢?饭后能做什么、不能做什么?
西兰花抗癌的最佳吃法
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-06-16 16:14 阅读量:1472次
西兰花怎么吃才抗癌呢?西兰花是具有一定的抗癌作用的,不过如果吃法不正确就并不能发挥西兰花抗癌的作用。
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