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春夏养生知识：可多食小麦胚芽

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-15 11:14 阅读量：2130次
小麦胚芽是小麦营养价值最高的一部分。50克小麦胚芽优质蛋白的含量要超过四个鸡蛋，并且小麦胚芽中的蛋白质属于优质植物性蛋白，非常利于身体的吸收。
每周吃1至3次海鲜　可以延缓失智

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-15 11:08 阅读量：1756次
爱吃鱼的人有福了！国外研究发现，常吃鱼不只能变聪明，对于延缓阿兹海默症也有帮助。而且，对脑部有好处的不只鱼类，几乎所有的海鲜都有益，关键就在于Omega-3脂肪酸。另一方面，研究还发现，如果吃的是鱼油营养补充品，并没有出现跟直接吃海鲜一样的效果。
这些简单的饮食竟然也能排毒！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-14 10:48 阅读量：1582次
现在进入3月，空气较为的干燥，细菌也开始变得活跃，一不注意就会诱发很多疾病，所以应该注意合理的饮食方式，注意春季排毒。生活中一些简单的饮食也是能够排毒。
7种“伤心”食物要少吃当心损伤心脏

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-14 10:23 阅读量：1989次
心脏病是导致成年人死亡的重要原因，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，对健康大有裨益。美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物，希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。
当心那些高“颜值”食物可能让你短命10年

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-11 17:45 阅读量：2023次
最近网上有一则新闻，说的是青岛一位女士在某个蛋糕店定了一个鲜奶蛋糕，当天晚上，她和孩子吃完蛋糕后，突然发现两人的舌头全都变成了紫色。直到第二天中午，舌头上的紫色仍然没有褪去，并且嘴里还有苦涩感。最后相关部门证实该蛋糕店使用的色素是不合格产品。
男子连吃12根春卷腹痛体内抽出黄金血惊呆医生

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-11 13:07 阅读量：1825次
近日，武汉一名29岁的周先生一口气连吃12根春卷后腹痛不止，送医院后抽血竟抽出“黄金液体”，所幸是抢救及时目前已无生命危险。
水果打成果汁，会破坏营养成份？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-10 10:13 阅读量：1915次
许多人以为喝果汁等于吃水果，习惯以果汁取代新鲜水果。不过，有专家表示，喝果汁不但无法完全摄取到天然水果的营养素与膳食纤维，若每天都以果汁取代水果，不但容易使血糖升高，还可能会因为摄取过多热量，造成体重暴增。
骨折后要多喝骨头汤？有可能会使愈合推迟

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-10 09:47 阅读量：2216次
相信很多人去餐厅吃饭时，每点到的骨头汤都会浓浓地像纯牛奶，可是自己熬出来的却像是白开水一样，这到底有什么秘诀呢？或是加了什么料？
老年人喝茶需注意！不宜常喝浓茶

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-09 10:37 阅读量：1956次
经常喝浓茶会使多种营养素流失。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。
老年人胆固醇高就得多吃这个！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-09 10:23 阅读量：2046次
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。