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老年人喝茶需注意！不宜常喝浓茶

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-09 10:37 阅读量：2994次
经常喝浓茶会使多种营养素流失。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。
老年人胆固醇高就得多吃这个！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-09 10:23 阅读量：2359次
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。
这些简单的饮食竟然也能排毒

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-09 10:09 阅读量：2077次
现在进入3月，空气较为的干燥，细菌也开始变得活跃，一不注意就会诱发很多疾病，所以应该注意合理的饮食方式，注意春季排毒。生活中一些简单的饮食也是能够排毒。
徐州健康：巧手让剩饭变身营养餐

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-08 14:58 阅读量：2612次
家家户户做饭时，总难免会有煮多了吃剩的情况。吃又吃不下，倒掉了怪可惜，留下也不知道怎么好好利用它们。下面我们就来看看营养专家范志红老师，是怎么巧妙的处理剩饭，让它摇身一变，成了餐桌上的另外一道营养美食。
补品慎吃！当心人参吃出的一种“综合征”

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-08 10:27 阅读量：2184次
医学上有一种综合征，和吃人参有关系，虽然人参是补药，但因为在中国有“人参杀人无过，大黄救人无功”的传统，人们都觉得吃人参有利无害，这种综合征就是这么吃出来的。
大范围寒潮来袭倒春寒吃什么好？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-08 09:47 阅读量：2651次
近日，天气回暖，让人可以放心的甩开冬衣，感受春天暖意。但据中央气象台最新预报，8-11日，将有一次强冷空气影响我国，中东部大部地区降温剧烈，这也是2016年以来第三场大范围的寒潮过程，南方部分地区还将伴有雨雪天气。
预防感冒小常识：喝莴笋菜花汤

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-07 14:45 阅读量：2373次
菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。“白色入肺”，洁白的菜花无疑是对呼吸道有保健作用蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。
雾霾越来越多记得常吃清肺净血的黑木耳

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-07 14:40 阅读量：2383次
雾霾天越来越多，保护好自己的肠胃和肺显得那么紧迫和重要，除了必要的措施，饮食上也应注意，多吃一些清肺的食品。众多食材中，黑木耳的清肺、净化血液功能是最为出众的，就像天然吸尘器。
抗癌“神器”菠萝三类人不宜吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-07 14:35 阅读量：3610次
菠萝，也称凤梨，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素及蛋白酶等人体所需的营养物质。菠萝味甘性温，美味多汁，无人不爱，其实，更吸引人的是其功效和作用。
春季体内湿气重怎么去除？湿气重吃什么好？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-05 11:17 阅读量：3668次
春季气候潮湿，人体容易遭受湿气困扰。湿气指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气。湿可从外而受，亦可从内而生，故从发病的角度“湿”可分为外湿及内湿。