饮食健康 - 徐州健康网-淮海名医网

多喝粥油喝出好肌肤-养肤护肤首选

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-13 09:40 阅读量：1995次
食候，说的就是吃粥的时间。粥油是粥的副产物，而粥的热量一般很低，如果以喝粥油为主，可以不定时的饮用，只要感觉饥饿就可以喝上一碗。
徐州健康网：一口鱿鱼真的等于40口肥肉吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-12 10:14 阅读量：2655次
鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足，甚至在街头的烧烤摊上，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。
像慈禧那样吃吃锅巴，真的可以健脾养胃吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-11 10:42 阅读量：1839次
可以干吃锅巴片，有时配料做成菜，有时研末调服。其实胃疼难受的人，用炒过或者烤过的粮食都有不同程度的健脾效果。
立秋清热养心系列之红薯红枣汤

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-10 14:43 阅读量：1681次
徐州健康网：红薯红枣是一道家常汤，红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素等多种维生素，营养价值很高。今天小编将带大家来学习做一道红薯红枣汤，这道汤可排毒养颜、补血益气，而且做法又简单哦！
徐州健康网：食物，关键在搭配并无好坏之分

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-09 09:23 阅读量：2086次
一个人吃得是否营养、健康，关键在于食物搭配是否合理。超重和肥胖的原因是多方面的，即使从饮食方面来说，它的发生也是因为总的能量“收支不平衡”，即摄入远大于支出。
淮海名医网：健身前后的美食菜单

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-08 10:02 阅读量：1955次
爱美是女人的天性，越来越多的女孩，开始在乎自己的形象、体型，那么，你知道在健身前后适宜吃哪些食物吗？
淮海名医网：吃辣椒防癌？还致癌？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-06 10:17 阅读量：2017次
辣椒富含维C，但不是一种平和的食物：辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一种茄科辣椒属植物。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味，能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位，。中医药物性味：辛、热、辣，并非一种平性的食物。吃多了，可能上火、伤肝。
立秋清毒排湿养生系列之——清热生地粥

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-05 17:17 阅读量：1931次
立秋是二十四节气的第十三个节气，据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。经过闷热的大暑时节，那立秋我们应该怎样养生呢？今天徐州健康网小编为您奉上清热生地粥的做法！
淮海名医网:夏季吃葡萄有哪些功效

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-05 10:37 阅读量：1943次
对于痴迷葡萄的帅哥美女们，在夏季你们知道吃葡萄的好处吗？
淮海名医网：吃蛋黄有哪些好处？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-04 12:52 阅读量：1857次
每天一颗鸡蛋是很多人的饮食习惯，鸡蛋的营养也是被大家所认可的。那么，鸡蛋的蛋黄有哪些功效你了解吗？对于鸡蛋，家庭应该如何保鲜？淮海名医网为您一一解答！每天一颗鸡蛋是很多人的饮食习惯，鸡蛋的营养也是被大家所认可的。那么，鸡蛋的蛋黄有哪些功效你了解吗？对于鸡蛋，家庭应该如何保鲜？淮海名医网为您一一解答！