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让白领族像“打鸡血”一样的抗疲劳食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-12-13 14:17 阅读量：1997次
办公一族在办公室坐了一整天，身心疲惫，该吃点什么来抗疲劳提提神呢？有什么食物适合办公白领一族抗疲劳呢？下面我们一起来看看有什么食物适合白领办公一族抗疲劳吧！
冬季吃笋的三种方法开胃缓解便秘

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-12-10 12:34 阅读量：2339次
冬天多吃笋！芦笋、竹笋营养丰富、味道鲜美，而且富含膳食纤维；莴笋茎肥清香、肉质细嫩，可刺激消化酶分泌，增进食欲。冬天容易食欲不振、上火便秘，吃些笋类食物吧！
“冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方”适合所有人吗

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-12-09 14:02 阅读量：1937次
每个人的体质是不同的，食用这些也是有讲究的，下面就跟着徐州健康网、淮海名医网的小编了解一下吧！
栗子两种吃法滋补暖身

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-12-01 11:08 阅读量：1925次
气候寒冷，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。专家表示，栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，能提供较多的热能，有利于机体抵御寒冷，特别适合秋冬季节食用。
荸荠的功效可以清热解毒

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-11-30 11:09 阅读量：1655次
荸荠的功效，营养学家介绍说：荸荠大很多人都会生吃或者是煮熟吃，可谁也不知道，它还有很多种不同的烹饪方法，而且营养价值极高。
生什么病忌什么口?据说是最全的饮食禁忌表

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-11-28 14:03 阅读量：1629次
生什么病，忌什么口？给你一张最全生病饮食禁忌表，这张表真是太实用了!
冬季养生小知识：冬天该如何利用红枣养生

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-11-28 13:50 阅读量：1929次
冬天到了，我们都知道，会吃一些红枣粥来暖身暖胃。可是，许多人却错了。红枣若是这样吃的话，其实起不到红枣的最大营养的。今天，就和大家一起分享一下，冬天的时候，红枣要如何吃才最营养呢……
柚子保健功效大三种人千万别吃柚子

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-11-21 14:42 阅读量：1931次
柚子是南方很常见的一种水果，尤其在冬季，他皮厚肉多，鲜美多汁，方便储存深受市民喜爱，尤其在过年的时候，是必备的水果，而且还有很大的保健功效，可以用来做柚子茶，能清热解毒，但是如果体质偏寒的人就不建议食用了。
睡前嚼几粒枸杞有大益 8类人不宜多吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-11-18 11:32 阅读量：2099次
在天冷的时候，吃枸杞养生是最普遍的，尤其对于女性朋友来说。但是，要提醒大家的是食用枸杞养生并不是人人都适合，并且还需要注意食用禁忌才行。
为何女人老掉头发护发多吃这6款食疗

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-11-18 11:26 阅读量：2131次
头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。