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立秋清热养心系列之红薯红枣汤

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-10 14:43 阅读量：1715次
徐州健康网：红薯红枣是一道家常汤，红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素等多种维生素，营养价值很高。今天小编将带大家来学习做一道红薯红枣汤，这道汤可排毒养颜、补血益气，而且做法又简单哦！
徐州健康网：食物，关键在搭配并无好坏之分

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-09 09:23 阅读量：2117次
一个人吃得是否营养、健康，关键在于食物搭配是否合理。超重和肥胖的原因是多方面的，即使从饮食方面来说，它的发生也是因为总的能量“收支不平衡”，即摄入远大于支出。
淮海名医网：健身前后的美食菜单

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-08 10:02 阅读量：1979次
爱美是女人的天性，越来越多的女孩，开始在乎自己的形象、体型，那么，你知道在健身前后适宜吃哪些食物吗？
淮海名医网：吃辣椒防癌？还致癌？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-06 10:17 阅读量：2050次
辣椒富含维C，但不是一种平和的食物：辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一种茄科辣椒属植物。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味，能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位，。中医药物性味：辛、热、辣，并非一种平性的食物。吃多了，可能上火、伤肝。
立秋清毒排湿养生系列之——清热生地粥

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-05 17:17 阅读量：1958次
立秋是二十四节气的第十三个节气，据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。经过闷热的大暑时节，那立秋我们应该怎样养生呢？今天徐州健康网小编为您奉上清热生地粥的做法！
淮海名医网:夏季吃葡萄有哪些功效

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-05 10:37 阅读量：1971次
对于痴迷葡萄的帅哥美女们，在夏季你们知道吃葡萄的好处吗？
淮海名医网：吃蛋黄有哪些好处？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-04 12:52 阅读量：1896次
每天一颗鸡蛋是很多人的饮食习惯，鸡蛋的营养也是被大家所认可的。那么，鸡蛋的蛋黄有哪些功效你了解吗？对于鸡蛋，家庭应该如何保鲜？淮海名医网为您一一解答！每天一颗鸡蛋是很多人的饮食习惯，鸡蛋的营养也是被大家所认可的。那么，鸡蛋的蛋黄有哪些功效你了解吗？对于鸡蛋，家庭应该如何保鲜？淮海名医网为您一一解答！
徐州健康网：天天想吃这些，要生病了？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-04 09:49 阅读量：2065次
如果你自幼饮食清淡，并且没有发生地理环境的变化，而某一时间突然偏好与之相反的口味，或强烈渴求某种单一的饮食元素，这种不正常的欲望，确实可能是健康问题的信号。
淮海名医网：夏季清热解毒的绝佳小菜——蜜汁苦瓜

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-03 16:11 阅读量：2118次
苦瓜含有多种维生素、矿物质，有利于清凉解渴、清热解毒、清心明目，与蜂蜜的味道中和，炎炎夏日，一道蜜汁苦瓜也显得格外的清甜！
徐州健康网:女性吃什么可以瘦腰？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-08-03 11:36 阅读量：2218次
徐州健康网：吃一个中等大小的梨就可满足成年人每日纤维素推荐摄入量的24%，其热量仅为 100千卡。另外，新研究还发现，经常吃梨的参试者总脂肪、单不饱和脂肪酸、饱和脂肪以及添加糖的摄入量也相对更低。