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徐州健康网：教你做出最好吃的鸡蛋羹！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-15 08:55 阅读量：1867次
鸡蛋里最有意义的成分就是蛋白质，可是它如果久炸久煮就会变质，营养就会流失，所以想要充分保留鸡蛋的营养，很多专家推荐鸡蛋羹。
淮海名医网：这些食物能让你长寿，全靠它！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-14 14:25 阅读量：1788次
寿命长短跟饮食有着莫大的关系。最近的一项研究发现，常吃豌豆、大豆、玉米和蓝奶酪有助于延长寿命，预防疾病，如癌症、老人痴呆症、帕金森病等老年病。
小暑清热养血防暑系列之西瓜番茄汁

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-13 11:21 阅读量：1909次
小暑时节天气炎热，由于出汗多，消耗大，人们容易感到疲劳不堪，所以更加不能忽略多人体的养生保护。那么小暑适合吃什么呢？下面跟着小编一起来看看有什么可以清热解毒，健脾利湿的食疗方吧！
上火了吃啥？记住“虚火百合，实火苦瓜”

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-12 13:58 阅读量：1923次
清热解毒最佳苦味食物是苦瓜，不管是凉拌、还是煲汤，都有很好的灭火功效。苦瓜的苦味入心，其含有的苦瓜素具有类似胰岛素一样的作用，因此，糖尿病人吃苦瓜是最好的。
淮海名医网：四个时间喝酸奶最好

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-12 13:46 阅读量：1790次
喝酸奶能促进消化和吸收，提高食欲，还具有防癌的作用。对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。
夏季养肝必备四菜一汤

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-11 10:48 阅读量：1899次
脏是人体非常非常重要的一个器官，除了具有消化功能外，也是重要的解毒器官和转运场所，可以有效转化体内的毒素，净化身体。那么我们要如何养肝？
芒果的5大健康功效

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-09 15:29 阅读量：1652次
常吃莲藕竟有7大好处

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-08 15:53 阅读量：1636次
吃起来清脆爽口的莲藕，《本草纲目》称它为「灵根」！莲藕生吃有助于清热生津、凉血止血；煮熟吃则有健脾养胃、补气养血的功效
吃水果还要讲规矩！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-08 15:45 阅读量：1748次
现在流行养生，很多人为了减肥把水果当饭吃，短时间内确实取得了一定效果，但是很快就会缺乏营养，健康质量下降。虽说吃水果对身体好，但是也是有规矩的。
适合夏天喝的3大刮油降脂茶

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-07 10:04 阅读量：1790次
如果妹纸们每天把水喝对了、喝巧了再配合一定数量的药茶会对减肥起到事半功倍的功效哦！