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小暑清凉消暑养生系列之素炒黄鳝鱼

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-18 14:53 阅读量：1546次
根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。
徐州健康网：煲汤加粗粮保健功效大

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-18 14:48 阅读量：1924次
提到煲汤时的配料，可能很多人首先想到的是各种肉类或蔬菜，其实煲汤时加点粗粮，会起到一些意想不到的健康功效。
淮海名医网：每天吃一把葡萄干有什么用？

信息来自：淮海名医网发布时间：2016-07-16 11:56 阅读量：1642次
葡萄是一种水果，葡萄干可以算一种干果，比起葡萄，它食用起来更方便，而且易于保存，不易变质，因此受到更多人的喜爱。相关专家提到，坚持每天吃一把葡萄干对身体有意想不到的好处。
淮海名医网：夏天就要多喝粥消暑养生两不误

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-15 15:18 阅读量：1650次
想要远离亚健康，就得学会养生，说到养生，最离不开的食物就是粥了。今天小编就给大家推荐几款美味又养生的粥。
徐州健康网：蜂蜜一种喝法竟能除百病

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-15 14:42 阅读量：1675次
蜂蜜，是人们最常见的一种食物，尤其是近些年来，蜂蜜的好处风靡于大江南北，就连蜂王浆，蜂花粉等蜂蜜类的保健品也渐渐走进人们的生活
徐州健康网：教你做出最好吃的鸡蛋羹！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-15 08:55 阅读量：1764次
鸡蛋里最有意义的成分就是蛋白质，可是它如果久炸久煮就会变质，营养就会流失，所以想要充分保留鸡蛋的营养，很多专家推荐鸡蛋羹。
淮海名医网：这些食物能让你长寿，全靠它！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-14 14:25 阅读量：1724次
寿命长短跟饮食有着莫大的关系。最近的一项研究发现，常吃豌豆、大豆、玉米和蓝奶酪有助于延长寿命，预防疾病，如癌症、老人痴呆症、帕金森病等老年病。
小暑清热养血防暑系列之西瓜番茄汁

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-13 11:21 阅读量：1801次
小暑时节天气炎热，由于出汗多，消耗大，人们容易感到疲劳不堪，所以更加不能忽略多人体的养生保护。那么小暑适合吃什么呢？下面跟着小编一起来看看有什么可以清热解毒，健脾利湿的食疗方吧！
上火了吃啥？记住“虚火百合，实火苦瓜”

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-12 13:58 阅读量：1837次
清热解毒最佳苦味食物是苦瓜，不管是凉拌、还是煲汤，都有很好的灭火功效。苦瓜的苦味入心，其含有的苦瓜素具有类似胰岛素一样的作用，因此，糖尿病人吃苦瓜是最好的。
淮海名医网：四个时间喝酸奶最好

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-07-12 13:46 阅读量：1732次
喝酸奶能促进消化和吸收，提高食欲，还具有防癌的作用。对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。